什么中草药治失眠

李栋富

合欢花

快乐鸟

ogsb 发表于 2017-10-12 21:35
現在比較新的 助眠植物

是南美油籐  美籐果 的葉子

谢谢

快乐鸟

转轮王 发表于 2017-10-13 20:04
远志 石菖蒲 酸枣仁 这些都对失眠有所帮助，自己可以买本中医学基础来看下，里面有不少干货对你大有裨益 ...

嗯  太极我只学会了吴小敏老师的二十四式减化太极  国标五十六式刚开始学  难度太大了  估计学完得一两年

快乐鸟

李栋富 发表于 2017-10-13 20:39
合欢花

谢谢

转轮王

快乐鸟 发表于 2017-10-13 20:57
嗯  太极我只学会了吴小敏老师的二十四式减化太极  国标五十六式刚开始学  难度太大了  估计学完得一两年 ...

我学杨氏115式三个月就学完了，拳架子练好了细节慢慢调整纠正就好了，这东西需要悟性，要下苦功夫慢慢练

鲨鱼的眼泪

何首乌

快乐鸟

转轮王 发表于 2017-10-13 21:05
我学杨氏115式三个月就学完了，拳架子练好了细节慢慢调整纠正就好了，这东西需要悟性，要下苦功夫慢慢练
...

这么厉害三个月学会115式我很笨的

快乐鸟

鲨鱼的眼泪 发表于 2017-10-13 21:07
何首乌

谢谢  这个我这里到有  就是很难吃

转轮王

快乐鸟 发表于 2017-10-13 21:09
这么厉害三个月学会115式我很笨的

以前学的，现在人懒了练的少了

快乐鸟

转轮王 发表于 2017-10-13 21:17
以前学的，现在人懒了练的少了

哦  我是才进入的  也就是晚上练一小时左右  感觉很好

转轮王

快乐鸟 发表于 2017-10-13 21:20
哦  我是才进入的  也就是晚上练一小时左右  感觉很好

是的，练一两个小时差不多了，我是有空时练，不是每天练，不定期的，练了对身体挺好的

鲨鱼的眼泪

快乐鸟 发表于 2017-10-13 21:10
谢谢  这个我这里到有  就是很难吃

可以和骨头一起煲汤吃

快乐鸟

鲨鱼的眼泪 发表于 2017-10-14 06:41
可以和骨头一起煲汤吃

苦中带涩  难吃死了

阳台土巴兔

不懂帮顶

lw果皮皮

桂圆。

快乐鸟

lw果皮皮 发表于 2017-10-14 11:07
桂圆。

谢谢

梧桐轻雨

失眠吃过用过很多，都不管用，有点开心的事就好了，后来带孩子也好了。精神状态太重要。

快乐鸟

梧桐轻雨 发表于 2017-10-15 18:13
失眠吃过用过很多，都不管用，有点开心的事就好了，后来带孩子也好了。精神状态太重要。

哦  谢谢

丹桂海洋

睡前喝点少量红酒有助睡眠

叶青

辣木叶，泡水当茶喝，某宝有卖。