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楼主: 快乐鸟

什么中草药治失眠

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发表于 2017-10-12 22:34 | 显示全部楼层 来自: 中国广东东莞
睡前抖身体十份钟
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 楼主| 发表于 2017-10-12 22:37 | 显示全部楼层 来自: 中国云南临沧
迷途猫 发表于 2017-10-12 22:34
睡前抖身体十份钟

抖  算什么  太极都练了的  没效果
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发表于 2017-10-12 22:47 | 显示全部楼层 来自: 中国广东广州
我家种的有何首乌,有个人给我爸找了几次,说泡水喝,治失眠,我没试过,只是听说何首乌九蒸九晒药效最好
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 楼主| 发表于 2017-10-12 22:50 | 显示全部楼层 来自: 中国云南临沧
田园之美6 发表于 2017-10-12 22:47
我家种的有何首乌,有个人给我爸找了几次,说泡水喝,治失眠,我没试过,只是听说何首乌九蒸九晒药效最好

哦  谢谢了
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发表于 2017-10-12 22:53 | 显示全部楼层 来自: 中国广东东莞
快乐鸟 发表于 2017-10-12 22:37
抖  算什么  太极都练了的  没效果

不一样的,全身快速抖动让血气运行全身放松身体会容易睡的,然后在床上微微抖动下半身就能睡着了,我上夜班然后白天睡来睡不着就这样抖着睡,试下吧
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发表于 2017-10-12 23:09 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽亳州
去医院吧……偶尔失眠是正常的,经常失眠还是查一下吧。
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 楼主| 发表于 2017-10-12 23:13 | 显示全部楼层 来自: 中国云南临沧
迷途猫 发表于 2017-10-12 22:53
不一样的,全身快速抖动让血气运行全身放松身体会容易睡的,然后在床上微微抖动下半身就能睡着了,我上夜 ...

好吧
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 楼主| 发表于 2017-10-12 23:14 | 显示全部楼层 来自: 中国云南临沧
威哥哥来喽 发表于 2017-10-12 23:09
去医院吧……偶尔失眠是正常的,经常失眠还是查一下吧。

也许应该检查一下的   快三年了
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发表于 2017-10-12 23:15 | 显示全部楼层 来自: 中国广东东莞
快乐鸟 发表于 2017-10-12 23:13
好吧

试下呗,又没害处
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发表于 2017-10-13 01:07 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏泰州
帮顶。
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发表于 2017-10-13 03:27 | 显示全部楼层 来自: 中国河南郑州
体力锻炼较少。失眠难治
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发表于 2017-10-13 04:41 | 显示全部楼层 来自: 中国山东烟台
晚上喝点小米莲子粥,有安神休眠的作用。
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 楼主| 发表于 2017-10-13 08:28 | 显示全部楼层 来自: 中国云南临沧
权利反弹 发表于 2017-10-13 04:41
晚上喝点小米莲子粥,有安神休眠的作用。

哦  谢谢
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发表于 2017-10-13 08:44 | 显示全部楼层 来自: 中国山东
快乐鸟 发表于 2017-10-13 08:28
哦  谢谢

呵呵,不客气的。我的睡眠也不好,如果严重还是找个靠谱的中医看下比较好。
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发表于 2017-10-13 08:46 | 显示全部楼层 来自: 中国山东
快乐鸟 发表于 2017-10-13 08:28
哦  谢谢

每个人的失眠状况不同,所以最好是对症下药比较好。主要是要知道是什么引起的失眠。
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发表于 2017-10-13 09:02 | 显示全部楼层 来自: 中国广东广州
吃点辣木籽吧!去正规药房购买
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发表于 2017-10-13 19:50 | 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
五脏不调都可导致失眠,要对症下药,最好还是找个中医看看
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 楼主| 发表于 2017-10-13 19:56 | 显示全部楼层 来自: 中国云南临沧
转轮王 发表于 2017-10-13 19:50
五脏不调都可导致失眠,要对症下药,最好还是找个中医看看

嗯  谢谢

点评

广东中医院治未病中心去看看 调理一下  详情 回复 发表于 2018-3-30 16:09
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发表于 2017-10-13 19:58 | 显示全部楼层 来自: 中国广东梅州
檀香有安神作用,比较简单的可以采野葛根藤加一些金银花藤一起煲水泡澡有一定的安神效果有助于睡眠。
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发表于 2017-10-13 20:04 | 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
快乐鸟 发表于 2017-10-13 19:56
嗯  谢谢

远志 石菖蒲 酸枣仁 这些都对失眠有所帮助,自己可以买本中医学基础来看下,里面有不少干货对你大有裨益,比如 天王补心丹 之类的方子说不定适合你,但是要看医生的意见其实太极拳挺不错的,练杨氏太极拳估计适合你
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