戒烟难……

一叶归帆呢

有的人有毅力，会戒烟成功；有的人怕生病，会戒烟成功；有的人借着外力也可以戒烟成功。但有一部分人，没毅力，没外力帮助，对生病也没反应，这种人戒烟很难。但有一个办法，就是楼上有人说的，让自己反感，恶心，肯定能帮助戒烟。如果把烟点燃后灭掉再吸可能是个好办法。不过，我还听说过一个好办法，三十多年前我老家农村有个老奶奶很喜欢抽烟，跟她一起打牌的老人们受不了，就把烟用水泡了，然后灌给她喝，之后她闻着烟就恶心，再也不抽了。真心想戒烟，试试。

夏天清晨漫步

戒烟需要强大的毅力     我10多年烟龄了    每天两包      也打算戒掉     共勉

wu123236

慢慢减少每天抽烟的量，还是能完全戒掉的，不能今天还抽得很凶，明天就完全不抽，这样并不利于戒烟。再找点事情做，养养花种种草，做运动。比如这周每天抽20根，下周每天抽19根。或者这个月每天抽20根，下个月每天抽19根。那也是戒烟有成效啊，早晚也能完全戒掉。

风随我动

yechunzhan 发表于 2016-3-22 10:37
加油兄弟，我们互相监督！只有健康是自己的～有健康的体魄才能种出更好的花果……

嗯是的，口香糖买了二十盒。把嘴占着就不去想抽了。戒的不是烟，是习惯！

雪中白

wu123236 发表于 2016-3-22 11:01
慢慢减少每天抽烟的量，还是能完全戒掉的，不能今天还抽得很凶，明天就完全不抽，这样并不利于戒烟。再找点 ...

已经戒了第9天了！！！没有那么想抽烟了

向农人

我天天吃鱼腥草，也没戒了…

雪中白

风随我动 发表于 2016-3-22 11:05
嗯是的，口香糖买了二十盒。把嘴占着就不去想抽了。戒的不是烟，是习惯！

嗯！我这几天也吃薄荷糖和口香糖占着嘴巴

2226290540

烟龄20已不吸了白天睡觉，晚上别睡。

雪中白

2226290540 发表于 2016-3-22 11:15
烟龄20已不吸了白天睡觉，晚上别睡。

晚上不睡那是要闹哪出？？？

飞翔的蜗牛

个人戒烟已有4年，可能没有你一天抽得多，但戒烟4年时不时也有拿起眼的想法。4年前的一天，抽完最后一根烟，第二天，不再抽了即可。忍，忍，忍。当初吃了多少口香糖都忘记了。

雪中白

飞翔的蜗牛 发表于 2016-3-22 11:39
个人戒烟已有4年，可能没有你一天抽得多，但戒烟4年时不时也有拿起眼的想法。4年前的一天，抽完最后一根烟 ...

4年都过去了，不能再复吸了！珍爱生命！远离抽烟！

飞翔的蜗牛

yechunzhan 发表于 2016-3-22 11:42
4年都过去了，不能再复吸了！珍爱生命！远离抽烟！

也是，

wpk111

推荐看一本神书（这本书能让你戒烟）某宝上有卖，网上有电子版本，我26年烟龄一天近2包已戒557天，智能手机再下载app名字叫戒烟军团，朋友，戒烟不难，加油！

雪中白

wpk111 发表于 2016-3-22 11:52
推荐看一本神书（这本书能让你戒烟）某宝上有卖，网上有电子版本，我26年烟龄一天近2包已戒557天，智能手机 ...

谢谢指引方向……我有信心，坚持一定会有成功的！

wpk111

戒烟是需要持久的，我现在心情不好遇到烦心事还会想抽，不过我心里一有烟瘾就告诉自己，抽烟是劳民伤财的伤身的事，抽烟对自己和家人只有坏处没好处。抽了烟对烦心事被没有起什么帮助这样慢慢就挺过来，刚戒烟身体会有几个月的不适应，坚持下去就好了。加油！省下的烟钱可以任性的买好多高大尚品种哦！

雪中白

wpk111 发表于 2016-3-22 12:02
戒烟是需要持久的，我现在心情不好遇到烦心事还会想抽，不过我心里一有烟瘾就告诉自己，抽烟是劳民伤财的伤 ...

有道理！！！今天才戒了第九天，也没那么想抽了……感谢邦友的宝贵经验！！

wpk111

wpk111 发表于 2016-3-22 12:02
戒烟是需要持久的，我现在心情不好遇到烦心事还会想抽，不过我心里一有烟瘾就告诉自己，抽烟是劳民伤财的伤 ...

顺便说一下，这书真心不错，我书没看完就感觉可以戒烟，现在都忘了书是什么内容

genius208

我抽烟15年，前年戒过大半年，戒烟后身体明显好很多，后来觉得容易戒又抽了，现在戒不掉了。。所以戒掉了千万别再抽。

genius208

戒烟前期是比较困难，一个月后基本没瘾了。。所以千万不要放弃，那怕是一口也别抽。。

wpk111

genius208 发表于 2016-3-22 12:15
戒烟前期是比较困难，一个月后基本没瘾了。。所以千万不要放弃，那怕是一口也别抽。。

去看看我推荐的书，网上搜一下看个几天