借万能的无花果论坛请教下

雪中白

银都草民 发表于 2016-7-22 20:11
再硬床垫也不要，只能睡木板床，效果，一定好。顺便告诉你老婆，不换床垫就换人。

我把硬木板放置到床垫上可以吗！？？？

雪中白

爱痴果儿 发表于 2016-7-22 20:26
或者网上搜一下五禽戏      天天练     注意一定不能让腰部受凉  这一点非常非常重要

好的……五禽戏百度看看！还没学过

中国南人

yechunzhan 发表于 2016-7-22 01:19
邦友们都这么热心……没有不相信的理由的……求治疗药方……

本人腰突发作一年，经过一年锻炼健康了很多，我是这样锻炼的，每天2次飞燕式（不懂就百度）一次3回，还有空的话学狗爬，有多少力就爬多久！一星期有效，坚持能康复，另外说明，本人是体力劳动者。现在生活工作正常，其实我是腰部畸形，移行椎。希望你能康复

中国南人

还有注意不要弯腰搬东西，先蹲抱好东西了，再挺腰再大腿用力起，哎，忘记问你了有苗吗？想种棵无花果，品种随便。哟，你现在痛，不能练，千万别练，不痛了再说，我是痛了3天，好在医生开的药不错，3天后我就慢慢练了，先狗爬，感觉没啥事的话，加多甩腰的动作（这有点污，就不详述了）

银都草民

yechunzhan 发表于 2016-7-22 20:37
我把硬木板放置到床垫上可以吗！？？？

我也这样

雪中白

中国南人 发表于 2016-7-22 20:44
还有注意不要弯腰搬东西，先蹲抱好东西了，再挺腰再大腿用力起，哎，忘记问你了有苗吗？想种棵无花果，品种 ...

谢谢这么详细的指导……听起来靠谱……现在多余的苗不多了……丰产黄好像还有一颗小苗多……还有不知名的无花果枝条很多……我这里坐果不好～老爱落果……估计你也没兴趣……你要的话秋天我应该有好几个品种的枝条～你可以联系我

中国南人

yechunzhan 发表于 2016-7-23 01:48
谢谢这么详细的指导……听起来靠谱……现在多余的苗不多了……丰产黄好像还有一颗小苗多……还有不知名的 ...

品种随便，只要壮就行

蓝莓人

还是热心人多啊

dongjinglong

BACK678910 发表于 2016-7-22 16:39
止痛药别吃太多！

这是栓剂，不是吃的。。。

BACK678910

dongjinglong 发表于 2016-7-23 18:03
这是栓剂，不是吃的。。。

没注意！这种是消炎止痛药。

花花果果乐乐

yechunzhan 发表于 2016-7-21 20:37
结婚了！孩子也有了！事业？挺支持的啊……她跟我一起做事的～做小生意的

这个我比较有经验，我老公以前也有这个病，看了不少医生，吃了不少的药，都没多大用，痛起来难受得很。后来，听一老中医的建议，用活血的药酒擦了，每天晚上狠狠的按揉那突起周围，每天按的人很费劲辛苦的，具体按了多久忘了，现在差不多二十来年了，没再犯。

萱草7

关节错位的可能性大，必须复位才好的快，其他解决不了根本问题，我有几次经历。尽快找医院的理疗科有经验的大夫给摸一下，和大夫的水平有关。我有一次复位两次才好。

萱草7

拍片腰椎间盘突出都会有点，但不会这么强烈的症状的。

673888281

我也腰椎间盘突出还伴有颈椎病，去年腿麻的利害，睡觉又双手手指麻的严重，我吃氨糖加一个钙片，结合跑步，现在身体好很多了。