日志
- 分享 鲜果的护发的小绝招
- 人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。 各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。 奇异果： 奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自 ...
- 分享 请远离十大垃圾食品
- 为了您和家人的健康，请远离以下食品！ 一、油炸食品 油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 &nb ...
- 分享 黑米的营养价值
- 根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。 黑米为米中珍品， ...
- 分享 健康饮食近三黑 远三白
- 营养学家提出，自然界生长的各种天然食物的营养与它们的颜色密切相关，它们的营养价值排列顺序为：黑色食物最优，然后依次为红色→→白色。所以，近年来兴起了黑色食品热。最近又有营养学家提出：健康饮食应该近“三黑”：黑米、紫菜、黑芝麻;远“三白”：白糖、食盐、猪油。 &nb ...
- 分享 我最爱的人
- 我的妈妈同世上许许多多的妈妈一样，有一颗无私，善良，坚强，宽容的心．．．她总是奉献，不求回报．她给我的忠告帮我找到了属于自己的方向，我努力像妈妈那样，无私地去爱．我想让她知道，我真的很爱她，她是我在这个世上最爱的人． 慈母手中线， ...
- 分享 八度幸福
- 去过许多旅游景点，留给我印象最深的不是名山大川的恢弘气势，也不是小桥流水的雅致幽静，而是一个并不出名的景点草堂门口的一块杉木牌．那个木牌上刻着这样一段话： 如先改变自己，对方也会改变；对方有了改变，心境也会改变；心境有了改变，言词也会改变；言词一有改变，态度也会改变；态度一有改变，习惯就会改 ...
- 分享 你每日的饮食合理吗？
- 维护人体 健康 ，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持健康？让我们来测试一下，看看我们每天的膳食是否合理。 你每日的 饮食 合理吗？ 在下列16个问题中，每个问题有3种答案：A.经常吃，即几乎每天都吃，2分 ...
