早起摘几个果子做早餐

老土毛毛 · 发表于 2024-9-1 10:52

巨无霸

老土毛毛 · 发表于 2024-9-1 10:53

巨无霸

SAD#旋翼 · 发表于 2024-9-1 11:17

这果肉晒的估计全网第一好看了

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种植娶 · 发表于 2024-9-1 12:01

漂亮

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那片山 · 发表于 2024-9-1 12:45

都是精品，赞

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鸭白 · 发表于 2024-9-1 13:20

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dayoo · 发表于 2024-9-1 15:52

大B才是王道！

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蓝色星空 · 发表于 2024-9-1 18:44

我认为无花果配一两个煎鸡蛋（脂肪和蛋白质），偶尔可以当正餐吃，这样搭配营养要素是齐全的。七大营养要素：碳水化合物（主食米面，糖类），蛋白质（蛋奶瘦肉），脂肪，维生素（果蔬），矿物质，膳食纤维，水。无花果的脂肪和蛋白质含量少，主要能量是碳水化合物，维生素，矿物质，膳食纤维，水均有。现代人生活条件好了，我观察身边人的饮食结构，供身体的主要能量碳水化合物（主食）不缺，往往脂肪和蛋白质摄入过多，新鲜蔬菜的比例偏少。

本拉星 · 发表于 2024-9-1 20:31

蓝色星空发表于 2024-09-01 18:44
我认为无花果配一两个煎鸡蛋（脂肪和蛋白质），偶尔可以当正餐吃，这样搭配营养要素是齐全的。七大营养要素：碳水化合物（主食米面，糖类），蛋白质（蛋奶瘦肉），脂肪，维生素（果蔬），矿物质，膳食纤维，水。无花果的脂肪和蛋白质含量少，主要能量是碳水化合物，维生素，矿物质，膳食纤维，水均有。现代人生活条件好了，我观察身边人的饮食结构，供身体的主要能量碳水化合物（主食）不缺，往往脂肪和蛋白质摄入过多，新鲜蔬菜的比例偏少。

穷呀，买不起鸡蛋

只有无花果吃

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