这两年我身体疲软无力，学的一些养生方面的知识，以及自己的一些心得体会。

盼你 · 发表于 2022-1-18 15:18

不要小看传统功法，选定一种功法，每天都坚持每次锻炼40分钟左右，体质一定会改善的。当然，刚开始练要量力而行，不要太累，循序渐进，

徐大仙 · 发表于 2022-1-18 17:41

我才二十多，我不要

梧州百果园 · 发表于 2022-1-18 22:23

牛肉燥，阳气盛，血热不要吃

风中舞 · 发表于 2022-1-19 02:21

张肉肉发表于 2022-01-18 11:39
啥样的护腰？？？有无链接

第一图片就是腰护，你看看，多年前本地买的，你网上买吧，

风中舞 · 发表于 2022-1-19 02:29

梧州百果园发表于 2022-01-18 22:23
牛肉燥，阳气盛，血热不要吃

好的

15684096481 · 发表于 2022-1-19 05:34

路过帮顶

山东滨州 · 发表于 2022-1-19 06:52

平常的生活起居饮食习惯很重要，药实际是辅助作用，人体本身有强大的修复功能，要创造符合人体需要的自然环境。日出而作，日入而息，其意深远

9527a · 发表于 2022-1-19 07:03

原来是个广告@管理员

风中舞 · 发表于 2022-1-19 09:12

9527a 发表于 2022-01-19 07:03
原来是个广告@管理员

脑子很重要。哪里广告了？

jnshizhu · 发表于 2022-1-19 17:51

练个葵花宝典怎么样

梧桐轻雨 · 发表于 2022-1-20 10:45

楼主说的毛病我都有。一年四季冷的像个冰棍，尤其腰更凉。以前了解过艾灸，还认真做了大量笔记，但是没那么勤快，也白学了。

风中舞 · 发表于 2022-1-20 11:00

梧桐轻雨发表于 2022-01-20 10:45
楼主说的毛病我都有。一年四季冷的像个冰棍，尤其腰更凉。以前了解过艾灸，还认真做了大量笔记，但是没那么勤快，也白学了。

你可以在抖音搜，无咎学堂，秒懂中医，蒋开欣等了解养生方面的知识，我感觉很长见识。刚才刷到个内容，说是他接触的癌症患者都是身体低温，你也多注意。我在百度贴吧APP八部金刚功吧看帖子，感觉这个功法很好，对身体很有用。也在开始练习这个功法

梧桐轻雨 · 发表于 2022-1-20 11:06

好的，我去学习下。我也是爱关注中医，也知道自己的毛病，就是各种虚，怎么得来的也很明白，今年尤其厉害了，稍微出门一下就冻的腿疼不止。脾虚的更是不得了，坐着站着的就流口水了，以前之前躺着睡觉才流口水。

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