介绍给大家一种美容养颜的好水果－－刺梨

陆承志

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介绍给大家一种美容养颜的好水果－－刺梨

它是原产于中国贵州的一种珍贵的蔷薇科果实，富含人体所需的多种维生素（VC,VP等）和天然的抗氧化物SOD，不仅具有美白的功效，可以消除人体内的过氧化现象，让人们养颜美容，永保青春。

◆维生素Ｃ含量，是猕猴桃的10倍，橘子的60倍，苹果的800倍。
◆维生素P（黄酮类），是一般蔬菜的数百倍。
◆SOD含量也居各类水果之冠，并且经人工胃液测试后，仍保有83％的活性。
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皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。
维生素C对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中就要多吃些富含维生素C的食物。
而刺梨的维生素C含量高达2,585mg/100g，远远高于其他水果、蔬菜，是猕猴桃的10倍，橘子的60倍，苹果的800倍

半个刺梨就有200mg的VC,即可满足正常人一天所需。还有VP ,SOD的含量也是各类水果之冠啊！真是既有营养，又能美容！

它的保健功能很多的：
增强机体免疫能力；
促进新陈代谢；
预防及治疗坏血病；
降低癌症的发生率；
排铅作用；
增强血管弹性，降低其脆性和通透性；
清除自由基；
促进矿物质的吸收；
美容美白；
延缓衰老等功效。
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好看又好吃

好资料，学习了！