胆固醇——吃药倒不如多吃水果

mcliming2 · 发表于 2011-1-11 17:18

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众所周知，胆固醇过高被称为胆结石，对于这些群体的人，饮食中或多或少会有所忌讳，那么在这里为大家介绍一种水果，柚子，可以有效降低胆固醇。

水果礼品--柚子不仅营养丰富，药用价值也很高，是医学界公认最具食疗效果的水果之一，有“天然水果罐头”的美称。

由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。

柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织恢复，而且柚子所含的热量极低，有减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。

柚子虽好，因其性寒，所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃，而且它有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少食。值得注意的是柚子不能与药品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。

红肉蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，可软化血管，维持毛细血管的正常通透性，类胡萝卜素和黄酮类色素都具有抗癌作用，类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。因此说红肉蜜柚具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺，消食醒酒，改善胃肠环境，降火利尿，清除人体内的自由基，抗癌等功效。

lovely_gz · 发表于 2011-1-11 17:37

感谢分享……

芳菲 · 发表于 2011-1-11 18:41

红肉柚子好贵，一个都要20-30元，我自已也栽了一些，希望能早日结果.

wszhangweiwei · 发表于 2011-1-11 19:29

我喜欢吃柚子

hyh20018 · 发表于 2011-1-11 20:48

喜欢葡萄~~~~~~~

别样红 · 发表于 2011-1-11 21:33

柚子还能代替药？

深水小鱼 · 发表于 2011-1-11 21:51

我喜欢吃柚子，今年天津有卖平和的红肉蜜柚，买了一箱共4个，感觉果肉颜色不如照片上的红，水分比白肉的少，有一个皮较厚的可能不太熟，果肉与那几个不一样有点像胡柚的果肉，味道也比那几个酸。

核桃仁 · 发表于 2011-7-17 12:37

好资料，介绍的很实际，学习了

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