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原来猕猴桃有那么多功效

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猕猴桃的功效与作用

1.降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。
3.降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。
4.防癌抑肿瘤
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
5.增强体质
猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。

猕猴桃的营养价值

1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。
2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。
3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。
6.世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

千图网-猕猴桃 (3).jpg 千图网-猕猴桃 (4).jpg 千图网-猕猴桃 (1).jpg 千图网-猕猴桃 (2).jpg 千图网-猕猴桃.jpg 千图网-收获猕猴桃果实.jpg


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 楼主| 发表于 2018-1-11 21:23 | 显示全部楼层
此男孓 发表于 2018-1-11 21:16
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感谢老铁
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西瓜小布丁 发表于 2018-1-11 21:40
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九渡 发表于 2018-1-12 07:29
不错

谢谢
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水果之王不是浪得虚名啊

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宋文卓一 发表于 2018-1-12 11:13
水果之王不是浪得虚名啊


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听砖家的,啥都有营养的
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wenbb123 发表于 2018-1-12 13:41
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开心一课 发表于 2018-1-12 13:20
听砖家的,啥都有营养的

就是啥都防癌抗癌,我就希望那天把虾子草说成防癌的,我地里的草就不用我除了。

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a1058261954 发表于 2018-1-13 15:42
支持下

谢谢
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