由“神话”想开去

竹叶儿

央视8套“神话”相信很多人都看了吧，大家怎么想呢？真有长生不老药吗？很雷人的电视剧.剧里的长生不老药也算很有创意，陨石的粉末+汗血宝马的血.有没有道理呢？大家谈谈看法，咱们也研究研究这养生之道，呵呵.

a_f

要长生不老，关键要控制细胞的死亡，就是要控制DNA复制的方向，象新生儿细胞是向成熟的方向发展，美国现在取得了一点进展，据说人可以活800年。陨石的粉末+汗血宝马的血应该没用。

jungle21

我觉得中医方面的养生、保健还有食疗方面更有效，长生不老是不太现实的!

lili333666

有篇小说:
甲星球的人要求长生不老,星球联盟的人带他们到乙星球.
甲星球的代表问:他们那么多人在吵吵些什么?
答;他们在要求死亡.

竹叶儿

要长生不老，关键要控制细胞的死亡，就是要控制DNA复制的方向，象新生儿细胞是向成熟的方向发展，美国现在取得了一点进展，据说人可以活800年。陨石的粉末+汗血宝马的血应该没用。
a_f 发表于 2010-1-20 14:13

探讨思路问题，要想留住年轻，主要问题抗氧化，抗老化，抗地心引力，您脑子好用，好好想一想.

竹叶儿

我觉得中医方面的养生、保健还有食疗方面更有效，长生不老是不太现实的!
jungle21 发表于 2010-1-20 14:33

咱们讨论怎样留住年轻.

竹叶儿

有篇小说:
甲星球的人要求长生不老,星球联盟的人带他们到乙星球.
甲星球的代表问:他们那么多人在吵吵些什么?
答;他们在要求死亡.
lili333666 发表于 2010-1-20 14:53

哈哈，幽默！

王晓阳

道恒自然！

zzt08

没看过《神话》，但相信：养生有方，并能持之以恒的人，确能延年益寿。健康饮食，中医，气功，种花养树都有助于养生。

zzt08

咱们讨论怎样留住年轻.
竹叶儿 发表于 2010-1-20 15:13

我年轻时咋就没动过这脑子？现在有点晚了。留住健康，就留住了年轻，这是真的。

竹叶儿

有没有一种药能帮我们活的更长久？如果有，那它一定是今天最昂贵、最炙手可热的药。现代医学的一些新发现倒是给人们带来不少希望。央视曾有一期栏目，也探讨长寿的问题.现代医学有什么发现呢？

　　DHEA的组合，被称为青春激素。它实际是肾上腺分泌的一种物质。在一项由二百多名老年志愿者参加的试验中，凡是用了青春激素的老人在身体各方面都发生了巨大的改善，皮肤更富有弹性，身体的运动机能也有所恢复。遗憾的是，现在人们还不能排除它产生的副作用。专家们相信，要是能消除这类危害，它能帮人们至少年青十多岁。

　　不少医学家则把希望寄托在基因的身上。长寿者的身体里应该存在一种特别的“长寿基因”。它能帮人体抵抗疾病的侵袭、延缓衰老进程。如果找到它并移植给他人，就等于找到了打开长寿之门的金钥匙。

　　2004年12月，我国第二军医大学科学家首次发现了具有中国人特征的长寿基因——胸腺素原A基因。专家研究了数十位中国长寿老人的特点，结果在胸腺分泌物里找到了它。专家们证实，这种基因不仅可以抑制肿瘤细胞的生成，还能修复某些细胞的缺陷，从而提高免疫系统功能，延长人的寿命。专家们希望借此开发出更实用的药物，促进我们的健康长寿。

　　找到一两个这样的基因，并不能配好长寿的钥匙。要想打开长寿之门，必需找全其他数百万个类似的基因。要想破解长寿的秘密还不能心急。

　　最近，世界卫生组织的一项调查，可能会让那些梦想着寻找长寿秘方的人们有些失望。世界卫生组织对世界十四个国家的调查后得出结论。人的健康长寿15%取决于遗传，18%取决于社会、医疗条件的改善，7%取决于自然环境，而60%取决于他的生活方式。

　　我国的一些健康学家一直在对江苏如皋、湖北钟祥、广西巴马等六个长寿乡进行跟踪调查。这些地方的人均寿命都高过全国平均水平，我国116岁的长寿之星就在广西巴马。尽管寿星们所在的地理、社会环境各自不同，但有一点却是共通的；他们总是快乐相随！

  

  

　　“笑一笑，少一少”，豁达、开朗的性格总和健康联在一起。医学家的新发现则给传统健康理论提供了证据。

　　医学家在人体的免疫机能中，发现了一种特别的细胞；自然杀伤细胞。它能发现并杀灭某些致病细胞。当我们的情绪低落、郁郁寡欢的时候，这种细胞的分泌功能明显受到抑制，杀伤力也随之降低。而愉悦的心情则让它活跃起来，活性明显升高也间接延缓了衰老。

　　不要小看了心情对寿命的影响，它也是导致男女之间寿命差异的重要原因。男性平均寿命比女性短已经成了不争的事实，这种差别还在拉大。20世纪70年代，我国的男性平均寿命比女性少1年，90年代少4年，21世纪初则少了5年。

　　究竟是什么让男性比女性活的更短？科学家认为；除了抽烟、喝酒等不良生活方式影响外，心理因素也是重要因素。在雄性激素的刺激下，男性容易在争强好胜中忽视自身安危。高速公路上的伤亡事故，70%都是男司机造成的，而超车是造成事故的重要原因。

　　和爱哭的女性相比，男人崇尚有泪不轻弹。其实，流泪不仅能疏缓心头压力，并更能排泄掉因为忧郁产生的生理垃圾。健康学家们警告男性：想更长寿，快乐、宽容、平和的心态必不可少。

　　如果说快乐是隐藏在心灵中的长寿良药，那么一日三餐则是更重要、更直接的物质基础。怎样才算是健康饮食？专家已经总结出不少规律。比如：不要摄入过多高热量食物，以免造成热量超标，应当从五谷杂粮里广泛摄取营养等。

　　健康学家还发现了蔬菜和长寿之间的另外一些秘密。一些植物的花、叶、枝干，即使在凋落后依然能长时间保持新鲜。主要由于这些植物体内有一种特别的物质——抗氧化物。

　　我们身体的血液和组织里，总会产生一些微小而难以排出的废物。他们积存过多，机体免疫系统就像生了锈，肌体老化也会因此更快。这些植物体内的抗氧化物就像是身体的除锈剂，能帮身体去除这些废物，让整个机体顺畅运转，从而延缓衰老的来临。

　　没有什么长生不老的灵丹妙药，其实长寿就在我们自己的把握中，记住健康学家为我们总结出来的长寿秘诀：合理饮食、快乐心情再加上适量的锻炼，健康长寿就不再遥远。

竹叶儿

科学家认为，理论上人类寿命有120岁，乌龟有150岁，狗有20岁。这种物种之间的寿命差异是由基因决定的。科学家已经在若干个物种里找到了跟寿命有关的基因，其中既有延长寿命的“长寿”基因，也有缩短寿命的基因。

　　生物体内有一种新陈代谢的副产物，叫活性氧，也叫自由基，与机体老化、癌症等疾病的发生密切相关。细胞氧化会造成细胞损伤或老化，而“长寿”基因的产物能防止细胞氧化，从而使人长寿。

　　新陈代谢速度影响寿命

　　最新研究显示，新陈代谢加快有助于延长寿命。新陈代谢速度是指身体燃烧食物、制造能量的速度。英国阿伯丁大学的约翰和他的同事对42只老鼠做了新陈代谢测试，检测它们所消耗的氧气，直到它们死去。结果发现，新陈代谢快的一组老鼠的寿命是新陈代谢较慢的老鼠的3倍。

　　这一发现对传统的理论是一个挑战。过去，人们认为新陈代谢快的动物会更早死去。比如大象的寿命往往比体形小的动物长。但约翰认为，这一结论来自于不同物种之间的比较，而对同一物种的生物而言，新陈代谢快的比较长寿。

　　很多研究表明吃得少可能会使人的寿命更长。加利福尼亚大学做过试验，让试验鼠只吃半饱，它们的寿命就比吃得多的同类长1倍。正在进行的试验显示，严格的低热量饮食也有助于增加灵长类动物的寿命。照这样推算下来，人要是每顿只吃半饱的话，可以活到140岁。有让人长生不老的仙丹吗

　　长生不老的仙丹固然不存在，但有些药物能在一定程度上延缓衰老、延年益寿。最近加州大学伯克利分校的一个研究小组发现，L—肉碱和硫辛酸能让精力不济的老年试验鼠变得活跃，而且记忆力也得到显著改善。

竹叶儿

抛砖引玉，谈谈养生.呵呵.

竹叶儿

我年轻时咋就没动过这脑子？现在有点晚了。留住健康，就留住了年轻，这是真的。
zzt08 发表于 2010-1-20 15:22

我开始想想.看看行不？哈哈.

竹叶儿

中国食品科技网上的文章.我觉得有道理，供大家参考参考


         我们在追寻各种各样可以延长生命的方法，我们的专家每天都在提出一些新的理论来帮助我们长活到老。可是，对有些人来说，长寿并不需要特别的刻意和维持，那仿佛是最自然不过的一件事：我很健康，一直很健康，开开心心自然长命百岁。我们一起来探寻这些人自然长寿的奥秘吧。

      根据对数百个长寿者的生平研究，有一些特性看来是和这些人的健康、长寿有关的。其中，有的是一目了然的，有的则不然。下面这些，可以说是有利于长寿的主要因素：

　　如果你很幸运，正好出生在一个长寿家族中，那么你也很可能会活得很长久。反之，如果你的远祖和近亲太多健康状况不佳，其中有许多人因心脏病、糖尿病、癌症或者中风而早早地死了，那么你活到高龄的可能性也不会太大。

　　有些人生来就比较好动，比较活跃，有些人则比较好静，比较懒怠。一般说来，只要不是出于焦虑而紧张地活动，好动对健康是有益的。每天都按常规进行体力活动的人，肯定要比整天懒洋洋地躺着或者坐着的人健康得多，也活得更长久。显然，在那些特别长寿的人中间，有许多人是兴致勃勃的散步者。至于散步和种种花草之类的活动为什么会如此明显地有利于长寿，这是有特殊原因。因为这类活动属于“非紧张型”全身运动。

　　相比之下，那些进行较高强度锻炼的人，如天天蹦跳或者跑步的人，就有意无意地会担心自己的健康。如果这种锻炼太过分，结果会适得其反——当然，如果是年轻力壮的运动员，那另当别论。年轻的职业运动员还来不及关心自己的健康，他们首先要关心的是自己的比赛成绩。

　　然而，有不少既不年轻又非职业运动员的人，却也在那里做这类高强度锻炼，目的是想以此获得强壮的体魄。可悲的是，他们的想法和做法全错了，因为强壮不等于健康，和长寿更是毫不相干。重要的是，我们的身体锻炼——不是运动员的体能训练—一应该是低强度的，而最为重要的是;还要有乐趣。散散步或者种种花草，这类纯粹的娱乐活动即使天天做也不会叫人厌烦，这才称得上具有“保健功能”。

　接下来的一点是，平静的心态有利于长寿。那些整日匆匆忙忙、焦躁不安的人，在这方面是极为不利的。要知道，愤怒和忧虑是殡仪馆老板的好朋友，而心平气和的人，几乎总能比他的那个怒气冲冲或者忧心忡忡的邻居多活几年。所以，那些发现自己的生活总是为愤怒、忧虑或者恐惧所驱使的人，应该赶快寻找其他“雇主”。

　　平静、放松的心态和消沉、懒散的性格是两码事，分清这两者的区别很重要。放松不等于没有热情，也不等于一个人对自己所做的事情失去了兴趣。实际上，一个人要想活得长久，对生活的热情和对理想的追求是很重要的因素。这并不是说人是不能退休的，一退休就什么都完了，而是说，一旦没有了职业，要马上用某种活动——某种同样有吸引力的兴趣爱好——来替代它，以此为你的生活提供新目标和新刺激。唉声叹气、得过且过是消极因素;乐观才会长寿。

　　人有许多致命的弱点需要克服，其中之一就是怀旧。总想着“过去的好时光”，总抱怨现在的世界多么糟糕，总指责年轻人多么无能，实际上是想提早为自己举行葬礼的一种信号。较之于那些生活在现在而向往着未来的人，这种生怀旧病的人成为长寿者的可能性要小得多。

　　成功是延年益寿的良药。获得相当程度的成功甚至可以抵消某些足以使人折寿的不利因素，如肥胖和酗酒。不过，重要的是获得成功后不能有心理负担，不能让自己长期处于紧张状态。还有，成功与否要用自己的尺度衡量。一个牧羊人也照样可以觉得自己很成功，就像获得了诺贝尔奖。成功不一定要有名气;即便是有名气的人，也不能为名气所困。

      
       长寿的人似乎更关心自己做了什么，而不是自己是什么。他们都活得很超脱，而不会以自我为中心。受制于自身的性格。自我中心的虚荣对他们来说是完全陌生的东西。他们或许会为自己的工作、自己的发现或者创意而感到自豪，但从不觉得他们自己有什么了不起。

　　在个人习惯方面，长寿者大凡都奉行中庸之道。他们并没有极端的饮食限制。确实，人是杂食动物，混合食谱显然有利于长寿。尽管我们常看到长寿的素食者，但他们的长寿其实并不是因为他们素食。一般认为，粗茶淡饭是有益于养生的，但美食家们或许会争辩说，生活的质量比清苦地在世上多活几年更为重要。还有对于烟酒，长寿者中也几乎没有人断然拒绝。有许多长寿者是既吸烟又喝酒的——只是适量而已。

      如果你听到宣传说吸烟和肺癌有联系，你一定会以为吸烟的人肯定都是短命鬼，但事实并非如此。对此的解释是，这和一个人的癌症易感性有关。有人天生易患癌症，若再吸烟的话，那显然是在冒极大的风险。但有人天生就有抗癌基因，这些人即便吞云吐雾一百年也不必担心自己会生肺癌。

　　问题是，我们并不知道自己是不是抗癌基因携带者，而按现有的医学水平，也无法在这方面做出鉴定。所以，吸烟至今仍是一场用寿命做赌资的豪赌。不过，为公正起见，这里仍需指出，就具有抗癌基因的人来说，吸烟或许是一种很有效的镇静方式，而保持平静的心态，就如前面所说，是可以延长寿命的。

　　大多数长寿的人都很懂得自律。粗看起来，这似乎和心态平静、随遇而安的人寿命长的说法是相对立的，其实这里一点也不矛盾。自律并不意味着自说白话、自以为是，或者自我虐待。自律的意思是。一个人自行安排他的或者她的生活，并有规则地每天都做某些事。有人因为每天散步一英里而活得很长寿，是因为他把这件事看作生活中必不可少的一部分，天天都这么做。有人则不然，一连六天不出门，第七天心里觉得愧疚。又一下子走了七英里——这样不懂自律，即使走得再多，也无助于长寿。

　　幽默、甚至有点淘气，觉得生活是滑稽可笑的，是对抗衰老的有力武器。长寿总伴随着“做做怪相眨眨眼”。一脸严肃的清教徒和一本正经的人是活不长的，他们很快就会让位，而他们的那些爱开玩笑的同龄人却会留在世上，并久久地欢笑。

　　对生死问题，采取驼鸟式的把头钻进沙里的回避方式是无济于事的。最好的办法是接受这一事实——有生必有死，寿命再长，也终有一死;然后。活在现在，实实在在地活着。怀旧和消沉永远是妨碍人充实而愉快地活在这个世界上的两大敌人。

　　最后。只要看看有史以来最长寿的人即法国的让娜·卡尔曼夫人的情况，上述许多观点便可得到证实。在让娜·卡尔曼夫人121岁生日时，有人问她长寿的秘密，她微笑着回答说：“我一直很平静。”她在100岁时还骑自行车。她最喜欢吃的菜肴是炸土豆和炖肥肉，也喜欢吃巧克力和糖果。在她117岁时，有人建议她戒酒戒烟，但她毫不理会。她生于1875年，死于1997年，一生从未生过一天病。真不知道，那些鼓吹“自我节制”的健康专家如何解释她的长寿，因为她几乎违背了他们所有的戒律。她在临终时还有力地挥了挥手，说了几句很幽默的话，真是直到最后还和他们开了个玩笑。

竹叶儿

道恒自然！
wangxiaoyang 发表于 2010-1-20 15:14

您的心态有助长寿！

竹叶儿

中国十大长寿之乡（转载）

▲广西巴马

巴马人长寿的主要因素在四个方面：一是具有特殊的自然环境。境内山青水秀，环境优美，空气新鲜，空气中负氧离子含量特高，是一般平原地区的三十多倍；同时无环境污染，是天然的养生好地方。二是具有独特的长寿食物。巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋等；油类以茶籽油、火麻仁、黄豆粉为主；他们多吃素食，少食荤腥。三是老人们坚持长期生产劳动。四是生活起居有规律，性格乐观开朗。此外，巴马的长寿还与饮矿泉水、喝中草药酒及晚婚晚育之类的养身之道有一定关联。

▲广东三水

三水地处广东西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源地一级保护标准。近年来，三水区大力进行环保整治，先后将17家工艺落后、污染大的立窑式水泥生产线全部关闭。良好的生态环境和持续的环境保护措施，使得三水区成为珠三角地区难得的生态绿洲。三水的百岁老人多生活于西江和北江河畔的村镇中。长寿老人有一个非常明显的特点：非常乐观的情绪、积极健康的生活方式、平和的心态及浓厚的爱心。多数百岁老人出身贫寒，自小养成勤劳、好动、豁达的习惯。饮食清淡，喜欢吃粥和喝汤，吃本地生产的粮食、蔬菜、水果、鱼、杂食等。

▲广西永福

悠久的人文历史，山青水秀的居住环境，清新自然的空气和经济、社会的稳步发展为广西永福人延年益寿奠定了扎实基础。永福县积极倡导家庭成员之间互敬互爱，关系和美，每年要进行一次“和谐家庭”和“孝星”评选活动，推动和谐社会发展。永福县属中亚热带季风气候，四季分明，冬短夏长，人居环境好。境内河流纵横，水质优良；森林覆盖率达74．1％，空气清新。老人们能长寿，除了自然条件、民风淳朴、邻里和谐、心理健康外，还与他们的饮食有关。永福县专门对各乡镇长寿老人起居饮食进行了充分的调查了解，共同研究设计了千叟宴菜谱，用料全部产自本地。主要有10道菜，包括金玉汤、寿桃、麻姑献寿、百汁鸡球、佛果酿、马蹄胶、常安宫丁、板峡竹鱼、锦寿面、福敬亲人等，整个菜谱色香味俱全，而成本不足百元。

▲湖南麻阳

麻阳为什么会出现那么多长寿老人？专家认为，该县独特的自然环境有利于长寿。麻阳地形奇特，西、南、北三面被高山环绕，朝东倾斜开口，海拔高差达1275米，这种特殊的地貌轮廓俨然一个天然“地磁场”。地下水中含有人体所需的多种微量元素，该县的饮用水水质、大气和室内空气达标率均为100％，山河垃圾无害化处理达到100％，森林覆盖率达56．48％。专家还发现，在这偏远山区，一种被医学界视为“长寿素”的负离子含量极高。这里历年的平均气温在17摄氏度左右，冬无严寒，夏无酷暑，尤其是丘陵地带多瀑布、喷泉。民俗专家还认为，麻阳人住山寨则建吊脚楼，住平地则建二层高的房屋，保证了居住环境的通风和干燥。

▲四川彭山

因彭祖而得名的四川彭山是我国彭祖长寿文化的发祥地，具有家庭和睦、孝文化博大的人文背景和独特的自然地理环境，由此形成了我国最早也是最完备的长寿文化发祥地。据悉，在彭祖房室养生术的长期熏陶下，彭山人科学地对待性，不视性为神秘，也不视性为洪水猛兽。对此，长寿专家萧振禹表示，人类进入21世纪以后，实现社会和谐、保持健康长寿、不断提高人的生命质量成为人们普遍的美好理想。彭祖的长寿文化，究其根源是建立在人体自身和谐及人与外界相和谐的基础上，其核心就在于一个“和”字。彭祖的导引行房术、调摄疗养术、膳食养生术和房室养生术四大养生术，其“适身、通神、一志、导心”八字要诀，分别从生理和情理方面补益健养人体，从而使人得以健康长寿，因此具有很高的科学研究价值。

▲四川都江堰

都江堰青城乡是成都市百岁老人最密集的地方。这里为何盛产寿星？生命学专家解释，成都平原独特的人文环境和地理环境造就了长寿之乡。都江堰的长寿现象是一个综合现象，它得益于都江堰得天独厚的地理环境、人文环境、生活习性，比如适宜的温度、物种的多样性，以及对中草药的运用。地理界一般认为，长寿有30%是遗传因素，另外70%是外部环境影响。西南地区冬暖夏凉的气候、舒适的生活环境都有利于生存。中国科学院地理科学与资源研究所王五一研究员认为，岷江流域土壤中丰富的硒元素可能是出现长寿的重要原因。

▲河南夏邑

夏邑县有良好的生态环境，冷暖适中。虬龙沟、巴清河、沱河、东沙河等河流横穿全境，水质优良；空气清新，大气质量达到国家二级标准。当地物产丰盛，小麦、玉米、大豆、红薯、苹果、食用菌、各类时令蔬菜均是餐桌上常见的食品。饮食起居和日常生活特点突出：一是顺其自然。种啥吃啥，四季常新的农作物和蔬菜，调剂制作一日三餐，少荤多素，保证了老人身体的新陈代谢能力，显现出良好的养生效果。二是勤劳刻苦。动可延年，思能抗衰。大部分百岁老人操劳一生，克勤克俭，锻炼出了过硬的身板，并养成了早睡早起、勤苦劳作等生活习惯，有效增强了身体的抵抗力。三是性格爽直，开朗豁达，劳动积极，乐于奉献，一生乐观、不生气。

▲湖北钟祥　

钟祥人之所以长寿，主要与四大因素密切相关：一是生态环境因素。钟祥市境内与人体元素相关的矿产资源相当丰富。水资源丰富，全市饮用水源水质达标率均在100%。还具有清新可人的大气环境。二是人文习俗因素。 钟祥长寿文化源远流长。其中尊老敬老的好传统尤为突出，尊老敬老的遗风，一直流传至今并发扬光大，涌现了很多尊老敬老的动人故事。三是勤劳好动因素。 钟祥市的长寿老人基本上是地地道道的农民（或渔民），他们从小就下地干农活，劳动磨炼了他们的意志，也锻炼出他们强健的体魄。四是饮食习惯因素。他们绝大多数坚持一日三餐，主食以米饭为主。对于菜类不挑食，荤素皆可。钟祥自古以来盛产黄豆，豆腐、豆皮、豆干、豆筋等一系列的豆制品便成了钟祥人一年四季餐桌上的美味佳肴。钟祥地处大洪山南脉，这里生长着一种稀有植物叫葛粉。野葛之根加工而成的葛粉可以说是一种难得的绿色保健食品。钟祥的百岁老人还有一特点，就是爱吃“土鸡蛋”。

▲江苏如皋

如皋长寿饮食文化的核心，可以用“淡、杂、鲜、野”四个字概而言之。如皋人的饮食习惯是粗茶淡饭，以素为主，拒绝大鱼大肉、大油大糖、大吃大喝。青菜、萝卜、豆腐是如皋人的当家菜、家常菜。吃的杂，什么都吃，是如皋人饮食文化的又一特色。如皋百岁寿星中有93%的人，既吃大米、面粉等细粮，又食玉米、大麦、元麦等粗粮。如皋地区田畴平旷，河港交错，是一座新鲜食品的天然仓库，使如皋人吃东西有条件讲究个“出水鲜”。肉要当天宰的，虾要当天捞的，鱼要现剖的，文蛤要现劈的，青菜要早上拔的，毛豆要早上剥的，豇豆要早上摘的，芋头要当场刮的，豆腐、茶干绝对要当天做的。如皋滨江临海，四季分明，气候湿润，日照充足，无霜期长，适宜野菜蓬勃生长。如皋人饭桌上一年四季都有新鲜碧绿的野菜佐餐。

▲山东莱州

中国老年学学会常务副会长兼秘书长赵宝华表示，目前中国的长寿地区有三种类型：温饱型、小康型和富裕型，莱州属于富裕型。“莱州地理位置优越，历史文化厚重，经济发展迅速，生态保护坚决，民众心态平和，长寿人口显著，多项指标超过标准，评定为‘中国长寿之乡’名副其实。”莱州自古就有“齐鲁之甲胜，天下之名疆”的美誉。四季分明，气候宜人，土壤肥沃，水质优良，绿化率高，空气清新，这些都为莱州百姓提供了长寿的良好条件。莱州有悠久的敬老爱老传统。长期以来，老年人，特别是高龄老年人，都能得到全社会的尊敬和爱护。近年来，该市开展了以“爱父母、敬老人”为主题的“孝德工程”。同时，莱州市还大力推进养老服务社会化，不断完善养老保险、医疗保险和社会救助制度，为长寿老人提供坚实的物质保障。

zzt08

好资料，先收藏，多读几遍，记住它！借鉴它！执行它！

zzt08

中国十大长寿之乡-----三水，俺老爸老妈有套破房留在那儿没人住，原来准备卖掉，看了LZ文章,不卖了，决定将来去养老。

王晓阳

您的心态有助长寿！
竹叶儿 发表于 2010-1-20 15:53

饮食、环境、心态，长寿三要素！