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对于宝爸宝妈们来讲,自己的孩子,喜欢吃自己的食物就是最幸福的一件事了吧。而怎么把简简单单的食物,做成孩子喜欢的样子,这就需要我们去学习了。今天,给大家推荐的宝宝款食品——豆浆鸡蛋布丁
我们都知道,豆制品富含丰富的营养物质,这些物质非常适合我们人体吸收,而有些豆制品是不适合小宝宝食用的,所以只能简单选择孩子喜欢的搭配方式,让孩子去食用。就拿豆浆来讲,每天都喝,就是我们大人也会喝烦的,何况对于孩子。豆浆鸡蛋布丁非常适合孩子食用哦,美观又营养,一举双得。
食材
大豆50g;鸡蛋3个;水适量。
做法
1.将黄豆提前浸泡好; 2.将泡好的黄豆放入豆浆机内,加入适量水,打成豆浆; 3.打好豆浆后,过滤掉豆浆内的豆渣; 4.将豆浆倒入容器内晾凉; 5.将鸡蛋打入碗中并搅拌均匀; 6.将豆浆加入搅匀的鸡蛋中,继续搅拌均匀,搅匀后用筛子过滤下,使豆浆蛋液更加细腻; 7.将模具内刷一层油,并且要刷均匀(方便脱模) 8.将豆浆蛋液倒入模具内,用保鲜膜敷好,在上面扎几个小孔; 9.将模具放入蒸锅内,水开后中火煮至15分钟左右即可。
这样,适合宝宝食用的豆浆鸡蛋布丁就好了,赶快给你的孩子们尝尝爸爸或妈妈的手艺吧,希望孩子们会喜欢哦!
温馨小提示
1.建议1周岁以上的宝宝食用; 2.豆浆和鸡蛋的比例最好是1:1; 3.豆浆和蛋液搅匀后一定要过筛,不然会出现小气泡,影响制作; 4.如果孩子喜欢,可以少量的加些糖。
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