蓝莓帮你保护眼睛

刘高旗 · 发表于 2009-9-23 10:35

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紫色蔬果帮你保护眼睛　
　
　　蔬菜水果的五彩缤纷，给你的不仅仅是视觉享受，其中，赋予它们颜色的天然色素，本身也会给人体健康加分呢。比如，紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，近来，来自日本的研究成果还表明，花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效。视网膜里有一种色素叫视网膜紫质，它能感知光并传送信号给大脑。视网膜紫质传送信号后被分解，而花青素则能促进它的再合成，有助于预防黄斑变性、白内障“等眼部疾病。
　　蔬果当中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜中的含量也相当丰富，而紫红色葡萄中的花青素也因红葡萄酒而备受关注。其他花青素含量高的蔬果还有：紫山芋、紫色卷心菜、茄子、紫洋葱、葡萄等，现在刚刚面市的蔬菜汁饮料品牌“可果美”也已经推出含有丰富花青素的“果蔬生活100葡萄果蔬混合汁”。（来源：医学教育网）　

愚公 · 发表于 2009-9-24 21:51

呵呵。。。谢谢你的宣传哦

famingoy · 发表于 2009-10-3 13:12

支持哈，谢谢分享

xhl · 发表于 2011-5-19 15:08

学习中！！！！！

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