吃红薯要注意什么

滨州葡萄联盟

• 　1、红薯不可以生吃。红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化;而且红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感。
• 　　2、红薯需要煮熟再吃。红薯如果没有熟透，它的颗粒状淀粉就很难消化，也就谈不上有什么营养了。因此，夹生红薯吃不得。
• 　　3、肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。
• 　　4、红薯不要和下列食物同时吃：香蕉、白酒、螃蟹、柿子和西红柿。否则，容易引起肠胃出血或者导致胃溃疡。
• 　　5、红薯含脂肪和热量极少，因此要和米面搭配起来吃。否则，当时吃得挺饱的，一会儿就又饿了。
• 　　6、红薯最好中午吃。经过一下午的消化和阳光照射，钙质就会被充分吸收，还不影响人体从晚餐中吸收钙。
• 　　7、长黑斑的红薯一定不要吃。否则，不仅极易引起急性食物中毒，而且还会损害肝脏功能。
• 　　8、红薯吃多了，就会出现烧心、打嗝、腹胀和放屁的症状。因此，吃红薯的时候，想着配点儿咸菜和菜汤，上述症状就不会出现了。
• 　　9、不要吃凉红薯，吃了容易引起胃肠功能紊乱。
  
  

滨州葡萄联盟

木想到吃红薯还有这么多讲究。

滨州葡萄爱好者1

好贴啊。

滨州葡萄爱好者1

学习了。

滨州葡萄爱好者1

滨州葡萄联盟 发表于 2016-6-28 15:23
木想到吃红薯还有这么多讲究。

这位大师也是滨州的！

滨州葡萄爱好者1

楼主很仔细啊！

尘土飛扬

红薯不可以生吃？
在遥远的物质匮乏的时候，很馋红薯的。特别是农民收了红薯放在家里，水分慢慢风干，那个时候的红薯特别脆甜，非常好吃。

品茗听雨

吃了不许放屁。其他想吃就吃、

家有贤妻

学习了

家有贤妻

顶

家有贤妻

反正以前黄心的生吃挺好吃

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滨州葡萄爱好者1 发表于 2016-6-29 20:10
这位大师也是滨州的！

是的，你种了葡萄，还有啥？

滨州葡萄联盟

家有贤妻 发表于 2016-6-30 12:24
反正以前黄心的生吃挺好吃

是的生吃就很好吃的。

滨州葡萄联盟

品茗听雨 发表于 2016-6-30 11:35
吃了不许放屁。其他想吃就吃、

那是排毒。

滨州葡萄联盟

滨州葡萄联盟 发表于 2016-6-30 16:17
那是排毒。

你经验很丰富啊。看来美女不能吃。要不然。。。。

滨州葡萄联盟

滨州葡萄联盟 发表于 2016-6-30 16:18
你经验很丰富啊。看来美女不能吃。要不然。。。。

学生也不能吃，要不然上课不清净。

滨州葡萄联盟

滨州葡萄联盟 发表于 2016-6-30 16:17
那是排毒。

楼主试过吗？

家有贤妻

滨州葡萄联盟 发表于 2016-6-30 16:16
是的生吃就很好吃的。

不过喔最爱吃的是红薯饼，红薯蒸熟厚去皮加面粉用花生油煎。香甜

扁豆

听的昏昏欲睡。

滨州葡萄爱好者1

家有贤妻 发表于 2016-6-30 18:19
不过喔最爱吃的是红薯饼，红薯蒸熟厚去皮加面粉用花生油煎。香甜

拔丝地瓜！