广东黄皮果蔗常吃有益，营养分析

广东黄皮果蔗 · 发表于 2008-3-21 12:29

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广东黄皮蔗具有皮薄、汁饱、清甜、口感好的优点,是深受人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18--20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

果姑娘 · 发表于 2008-3-21 13:03

以前我不知道它的营养有这么丰富。现在知道了。我会常吃的

广东黄皮果蔗 · 发表于 2008-3-23 13:15

请多多支持

显示全部楼层 · 发表于 2008-3-23 13:22

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广东黄皮果蔗 · 发表于 2008-3-24 14:43

黑皮的没有这种好吃，还有黑皮吃了容易上火，黄皮的口味，营养都胜过黑皮的

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mingmao 该用户已被删除	发表于 2008-3-23 13:22 \| 显示全部楼层来自：中国广东云浮提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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是个好知识