自制润宁柠檬瘦身饮品

安岳润宁

      要恢复完美的身材，可在每道菜中都撒入润宁柠檬汁，且每天喝特质的润宁柠檬水，即1/3柠檬汁配2/3水。也可以饮用稀释过的鲜榨润宁柠檬汁，这样可保证维生素c不被破坏

     瘦身排毒饮，在一杯青黄瓜汁中加入一匙绿柠檬的汁和一匙蜂蜜。一天可以多次使用。

瘦身甜食，取1/4块糖，滴上一滴柠檬精油和一滴刺柏精油当做甜食食用。最好是早上或下午4点食用，这种柠檬精油混合后产生的味道会在饭前仰制饥饿感！也可以在用餐时仰制食欲。

排毒浴，如果感觉到身体需要放松，或者换季节时身体需要排毒，可用2~3个柠檬的柠檬汁加上柠檬皮放在浴缸中泡一个舒服的热水澡。淋浴时间因在20分钟以上，这样可以确保柠檬中的活性成分充分经过皮肤进入血液。

橙皮纹，也就是橙皮脂肪，每天早餐前30分钟，空腹饮用一杯润你柠檬柠檬水，由于其利尿的功效，可帮助身体水分排出，消除水肿现象，从而消除橙皮纹。

瘦身精油，将一毫升柠檬精油，3毫升刺柏精油和3毫升鼠尾草精油混合，用餐时取两滴，与一匙橄榄油混合，可用来制作醋味调味汁。

瘦身药茶，柠檬与洋苷菊花。每晚用开水冲泡2粒（约5克）洋苷菊和一个柠檬（切片后）。然后将容器盖上盖子放置一夜。第二天过滤后，空腹饮用，坚持下去体重就会慢慢下降！

润宁柠檬是我经常吃的水果，我推荐大家去尝尝