一种美容养颜的好水果－－刺梨

陆承志

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一种美容养颜的好水果－－刺梨

发布时间：2007-05-08

它是原产于中国贵州的一种珍贵的蔷薇科果实，富含人体所需的多种维生素（VC,VP等）和天然的抗氧化物SOD，不仅具有美白的功效，可以消除人体内的过氧化现象，让人们养颜美容，永保青春。 ◆维生素Ｃ含量，是猕猴桃的10倍，橘子的60倍，苹果的800倍。 ◆维生素P（黄酮类），是一般蔬菜的数百倍。 ◆SOD含量也居各类水果之冠，并且经人工胃液测试后，仍保有83％的活性。 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。 维生素C对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中就要多吃些富含维生素C的食物。 而刺梨的维生素C含量高达2,585mg/100g，远远高于其他水果、蔬菜，是猕猴桃的10倍，橘子的60倍，苹果的800倍之多。 刺梨成熟的时候，新鲜的水果甜甜的，酸酸的，很好吃哦！关键是营养很丰富呢，半个刺梨就有200mg的VC,即可满足正常人一天所需。还有VP ,SOD的含量也是各类水果之冠啊！真是既有营养，又能美容！ 所以它的保健功能很多的： 增强机体免疫能力； 促进新陈代谢； 预防及治疗坏血病； 降低癌症的发生率； 排铅作用； 增强血管弹性，降低其脆性和通透性； 清除自由基； 促进矿物质的吸收； 美容美白； 延缓衰老等功效。 刺梨可被称为“三王水果”哦，－－VC,VP,SOD 而且水果里面含有的这些营养素都是天然的，所以不会产生象VC片剂这样的过量服用会有副作用的问题。

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好看又好吃

好资料，学习了！