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[分享] 榴莲最好配着山竹吃

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榴莲最好配着山竹吃
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北京宣武区报国寺赵女士:虽然很多人认为榴莲气味难闻,但我却特别喜欢吃,每次能吃好几个。
  但是,有时候吃完榴莲感觉身体会上火,眼睛分泌物多,牙龈肿痛,有时还会生口疮。请问,榴莲怎么吃才能不上火呢?
  广州中山大学第三附属医院营养科副主任医师卞华伟说,榴莲号称“热带水果之王”,好吃且营养丰富,除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤。
  但中医认为其性热而滞,不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过,体质偏寒性的人吃榴莲,则可算是恰到好处,因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒,可以作补品。
  既然榴莲是“水果之王”,那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果,含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。

  然而与榴莲正相反,中医认为山竹为中性水果,稍偏凉,具有降燥、清凉解热的作用,虽然好吃,但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹,则正好可以寒热均衡,保护身体不受损害。
  此外,在吃完榴莲后多喝些水,或多吃些含水分比较多的水果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。  值得注意的是,榴莲和山竹同时吃能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
  并且,榴莲和山竹都含有较高糖分和钾,糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。

.    《健康时报》 (2007-08-30 第23版)
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发表于 2008-9-29 13:30 | 显示全部楼层
山竹很好吃,就是太贵了,我今年就买了几次.还有山竹里有一种很大只的黑蚂蚁,我一般都是一买回来就吃,然后马上把果壳装袋送到**车上,呵呵...

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发表于 2008-12-11 19:49 | 显示全部楼层
如果你在公交车内吃榴莲,那种难闻气味,嘿嘿。。。。。客人不把你抛到车外才怪。

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发表于 2009-2-26 20:55 | 显示全部楼层
榴莲也挺贵的,今天遇到超市打折,还8块8,买了一个,37块.哈哈,吃了个够.

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发表于 2009-6-28 17:03 | 显示全部楼层
這是真的,榴槤是水果之王,而山竹則是水果之后,所以是有其道理存在的..

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发表于 2009-8-21 15:25 | 显示全部楼层
吃完榴莲后口腔的气味可以透过将水装在榴莲壳里喝掉来去除口腔异味

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发表于 2012-3-8 15:26 来自手机 | 显示全部楼层
stracid79 发表于 2009-8-21 15:25  吃完榴莲后口腔的气味可以透过将水装在榴莲壳里喝掉来去除口腔异味

这样就能去味???我下次试下

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豆豆飞 发表于 2009-2-26 20:55
榴莲也挺贵的,今天遇到超市打折,还8块8,买了一个,37块.哈哈,吃了个够.

现在八块八?山东要八块八乘以2。

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将水装在榴莲壳里喝掉来去除口腔异味?

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小郑 发表于 2008-9-29 13:30
山竹很好吃,就是太贵了,我今年就买了几次.还有山竹里有一种很大只的黑蚂蚁,我一般都是一买回来就吃,然后马 ...

你可以嘗試種山竹,吃到有種子就可以種了,這個水果生命力很強,應該種的活,也不像榴蓮那麼大棵。。
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