无花果雪花梨煲猪腱

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　　无花果雪花梨煲猪腱
　　提供的是[无花果雪花梨煲猪腱]做法的详细介绍，教您[无花果雪花梨煲猪腱]怎么做，怎么做[无花果雪花梨煲猪腱]才好吃。只要按照下面的详细步骤图解一步一步来学，您一定可以学会哦。
　　主料：京白梨无花果干 猪肉(后臀尖)
　　配料：暂无信息
　　调料：盐
　　无花果雪花梨煲猪腱属于粤菜菜谱，主要原料是无花果、雪花梨、猪腱;工艺是炖，制作简单;如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。
　　无花果雪花梨煲猪腱的原料：无花果、雪花梨、猪腱
　　无花果雪花梨煲猪腱的调料：盐
　　无花果雪花梨煲猪腱的做法：
　　1、猪腱肉约400克，无花果4粒，雪花梨2个，将猪腱肉丶雪花梨洗净切件，无花果洗净;
　　2、锅内加水烧开，放入猪腱肉飞水;
　　3、将猪腱肉、无花果、雪花梨放入炖盅，加入清水炖2小时，无花果、雪花梨本身有甜味，加少许盐调味即可。
　　中国吃网温馨提示：
　　1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。
　　2、储存梨时，可以先把选好的无硬伤的雪花梨、鸭梨等洗净，再放入陶制容器或瓷坛内，然后用凉水配制1%的淡盐水溶液，倒入盛梨的容器内，注意梨和盐水溶液都不要太满，以便留出梨自我呼吸的空间和余地;最后用薄膜将容器口密封，放在阴凉处，这样处理后的梨，就可以保存一二个月。
　　吃出健康：
　　1、猪腱含有优质的蛋白质和人体必须的脂肪酸，能够促进铁的吸收，改善缺铁性贫血等症状，同时增强免疫力，抵抗病毒侵害。
　　2、梨味甘性寒，有止咳化痰，清热降火，养血生津，润肺去燥，润五脏等功效。
　　3、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
　　美食禁忌：
　　1、猪腱的热量和脂肪含量较高，肥胖者和血脂高者不宜多吃;刚刚宰杀的猪肉忌立即食用。
　　2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
　　3、无花果寒性胃痛着忌食。
　　藁城市明俊冷风库主要保鲜储存各种蔬菜与水果，电话：0311-88385008 13933130673 任总
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