鲜虾莲雾筒

果旗飘扬

来源：瑞丽女性网  

　　清甜爽口又多汁的莲雾，配合其他生果，以及新鲜的大虾一起吃，口感清新，实为夏天开胃的餐前小吃。

　　材料：莲雾，4个青苹果，1个红苹果，1个大虾，半斤低脂原味乳酪，半杯清水

　　做法：

　　1.莲雾顶部向横切开，用匙羹小心挖空中间果肉位置。

　　2.青红苹果分别切成幼粒，以淡盐水略浸，然后沥干水分待用。

　　3.清水煮沸加入大虾灼熟，去壳去肠。

　　4. 将适量青、苹果粒放在雾莲内，然后将熟虾放于顶部，再放入半茶匙低脂原味乳酪在莲雾上即可。

　　卡路里：83/份

绿农先锋

要流口水了,可惜吃不到啊!;P

shaili

想像着都很美味:(

请问什么叫莲雾啊

爱榴莲

要吃成大胖子了。;P 忍不住的诱惑啊;P