♥♥♥自发花生芽，白甜脆嫩爽

阿飞龙 · 发表于 2020-9-24 09:42

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自制花生芽--白甜脆嫩爽+清香，无豆腥味，现在正当季。口感比豆芽好吃多了。去年共用了20斤花生。
自发花生芽，无添加，纯天然，再也不用担心无良奸商使用添加剂、激素、抗生素了。
我的简要过程如下：

发花生芽.jpg

据研究，据研究发现，花生芽富含白藜芦醇，这种物质的含量是花生的100倍，葡萄酒的50-80倍，可抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂，抗衰老，有很高的养生价值。
还能祛斑养颜：花生芽可生吃、熟食，它的蛋白质和粗脂肪含量位列蔬菜第一，富含钙、铁、锌、钾等矿物质、c氨基酸、微量元素，是“万寿果芽”，也称“长寿芽”。发芽后，它极大地降低脂肪含量，怕胖的人经常吃也不必担心它的脂肪会增加体重，但它会增加人体必需的微量元素。