热度 1
清明时节雨纷纷,这个季节万物复苏,不但山里乡间的茶叶正在采摘,而且树上挂满紫红紫红的桑葚也开始成熟了,这种多彩的色彩放眼望去的感觉很好!,找个心情很好风和日丽的早晨,一起来欣赏这翠绿的枝头上挂满的一颗一颗五颜六色的小精灵吧,还可以采摘点桑葚尝尝这甜酸的感觉。
你可知道?其实桑葚这种并不多的小果,它的益处作用却是很多很多!自古一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!
让我们一起来参考一下桑果的魅力
桑葚可以让自身的抵抗力加强
桑葚含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进血液功能,增强免疫力。
桑葚软化血管
桑葚果里所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
桑果还可以防癌哦
桑葚中富含的花青素、白藜芦醇,可有效清除自由基,不仅有助于提高免疫力,防止细胞突变,还能抑制癌细胞的扩散,保护健康细胞防止不受癌细胞侵蚀
常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑葚中的花青素,可消除眼疲劳,增强眼睛对变化光的适应能力;眼睛具有较好的预防与治疗功效。
当然了桑葚的好处和用处太多太多,早在本草纲目中就有记载,可是桑葚的果子却比较少,不宜保存,目前种植桑葚也有不少的收益,各种桑果苗 各个品种的桑果越来越多,当然也少不了各个桑果的产品,如桑果酒 桑芽菜 桑叶茶 等等。相信这些将会是以后最好的养生产品。
如何种植桑葚
桑葚其实长的非常快,基本上当年都可以挂果,三年的苗更是稳定,推荐大家尽量用组培一代苗,这样的苗在种植时长势快,不变异 抗逆性强 耐寒 挂果多 口感好。