苹果的食用经验

水果王国

    我国现行的《鲜苹果》(GB／T 10651-1989)、《绿色食品-苹果》(NY／T 268-1995)和《无公害食品-苹果》(NY 5011-2001)，甚至《苹果冷藏技术》(GB／T 8559-1987)，均设定了理化指标。
    美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，降低血脂，降血压，预防癌症！
    排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。

  有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实 验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成 汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是男女老少消化不良的好药良方。

爱榴莲

苹果是个好东东。;P ;P