五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人之治也，为腹不为目。故去彼取此。

                                                 ———————————《道德经。十二章》

    当人们的水果消费量越来越大时，我们必须像考察中药的四性那般来考虑水果的寒热温凉，因为千百万年来相互选择的结果是：我们的肠胃适应的主食是米面，玉米、小米、红薯等纤维素高的还只是杂粮、辅食。杂粮辅食不是人人适合的，水果也一样。